A · Hauptangebot · Inhouse-Training
Inhouse-Trainings für Gesundheits- & Sozialteams
Wertschätzende Kommunikation lässt sich nicht verordnen — sie entsteht im Alltag, im Ton der Übergabe, in der Art, wie ein Team schwierige Situationen gemeinsam trägt. Genau dort setze ich an: direkt bei Ihnen vor Ort, mit Ihren realen Situationen.
Kennen Sie das?
Es bleibt am Ende immer an derselben Person hängen. Druck ist das eine. Aber das, was wirklich zermürbt, sind die Gespräche dazwischen.
Am GangEin aufgebrachter Angehöriger — und niemand hat gelernt, wie man so ein Gespräch führt, ohne selbst hochzukochen.
Bei der ÜbergabeEine angespannte Schichtübergabe, in der mehr Unausgesprochenes mitschwingt als Information.
Im TeamEin Konflikt, wenn es ohnehin eng ist — und keine Zeit, ihn sauber zu klären.
Die RechnungEs kostet Nerven, Zeit, und irgendwann die Menschen, die Sie am wenigsten verlieren wollen.
Menschen verlassen selten den Beruf. Sie verlassen oft die Situation, in der niemand mehr miteinander redet.
Zwei Wege, wie wir zusammenarbeiten
Paket 1
Impulse · 2 Stunden
Ein kompakter Impuls als Teaser für größere Formate — Kickoff für eine mehrtägige oder mehrmonatige Zusammenarbeit.
- 2 Stunden vor Ort
- Teaser für größere Formate
- Kickoff für mehrtägige oder mehrmonatige Zusammenarbeit
- konkrete Werkzeuge zum sofortigen Anwenden
Paket 2
Der Entwicklungs-Weg
Eine begleitete Trainingsreihe, die Kommunikation nachhaltig im Team verankert — mit Zeit zum Üben zwischen den Terminen.
- mehrere Module über mehrere Monate
- Team + Führungsebene
- Transferaufgaben & Reflexion im Alltag
- optional: Einzel-Coachings für Führungskräfte
Passendes Paket anfragen →
B · Bühne · Keynote
Keynotes & Impulse
Vorträge, die bewegen und zum Nachdenken bringen — aus der Praxis, nicht aus dem Lehrbuch. Ich erzähle von der Bahre, vom Gang, von echten Konflikten und davon, was Kommunikation im entscheidenden Moment ausmacht.
Für Tagungen, Kongresse und interne Veranstaltungen, die mehr wollen als Applaus: einen Impuls, der im Team weiterarbeitet.
Themen, die ich auf die Bühne bringe
Resonante KommunikationWarum die meisten Konflikte keine Streitigkeiten sind, sondern verpasste Gespräche — und wie Resonanz wieder entsteht.
Das WertequadratHinter jedem „Fehler", den wir bei anderen sehen, steckt oft eine Qualität, die ins Extrem gekippt ist. Ein Aha-Modell für jedes Publikum.
Bleiben statt gehenMenschen verlassen selten den Beruf — sondern die Situation, in der niemand mehr miteinander redet.
Aus dem Rettungsdienst gelerntWas 7 Jahre Rotes Kreuz über Kommunikation unter Druck lehren — pointiert, persönlich, praxisnah.
Zwei Formate
Format 1
Die Keynote
Ein pointierter Impulsvortrag für Ihre Veranstaltung — als Auftakt, Höhepunkt oder gemeinsamer Nenner für den Tag.
- 45 – 60 Minuten
- ein Kernthema, klar zugespitzt
- Präsenz oder online
Format 2
Keynote + Vertiefung
Der Vortrag plus ein anschließender interaktiver Teil — damit der Impuls nicht verpufft, sondern ins Tun kommt.
- Keynote + Workshop-Einheit
- gemeinsame Übungen & Diskussion
- konkrete Werkzeuge zum Mitnehmen
- ideal für Klausuren & Kick-Offs
Keynote anfragen →
C · Klarheit · Mediation
Mediation & Konfliktklärung
Wenn ein Konflikt nicht mehr von allein verschwindet, braucht es einen neutralen Raum, in dem beide Seiten wieder gehört werden. Als Mediatorin (ÖBM) begleite ich Teams und Einzelne durch genau diesen Prozess — ohne zu überreden.
Zusätzlich mache ich Fortbildungen für Mediator:innen, die ihr Handwerk vertiefen möchten.
- Paarmediation
- Team- & Einzelmediation
- Konfliktmoderation
- Fortbildung für Mediator:innen
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Workshop-Angebot · für Mediator:innen
Perspektivenwechsel — Das Werteentwicklungsquadrat in der Mediation, Teil I.
Der Grundlagen-Workshop legt das Fundament: Wie hilft das Werte- und Entwicklungsquadrat, Konflikte zu verstehen und die Dynamiken zwischen Mediand:innen sichtbar zu machen? Wir erarbeiten das Modell und üben, es als Landkarte für schwierige Gesprächssituationen einzusetzen.
Teil I richtet den Blick auf die Konfliktparteien: Werte, ihre Übertreibungen und die dahinterliegenden Bedürfnisse — die Basis für die vertiefende Arbeit an der eigenen Haltung in Teil II.
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Workshop-Angebot · für Mediator:innen
Perspektivenwechsel — Das Werteentwicklungsquadrat in der Mediation, Teil II.
Wie bewahren wir als Mediator:innen die eigene Souveränität, wenn die Wellen im Konflikt hochschlagen? Und wie führen wir schwierige Dynamiken sicher durch den Prozess? Nachdem in Teil I das Fundament gelegt wurde, widmet sich Teil II der vertiefenden Anwendung des Werte- und Entwicklungsquadrats — aus zwei neuen, wesentlichen Perspektiven:
- Die eigene Haltung im Fokus: Der Schwerpunkt liegt diesmal ganz auf dem eigenen Anteil der Mediator:innen. Wir reflektieren mithilfe des Modells unsere eigenen „blinden Flecken" und Triggerpunkte — und wie wir die Allparteilichkeit auch in stürmischen Situationen aktiv steuern.
- Führung: Wir beleuchten, wie das Wertequadrat im Business-Kontext und bei der Mediation von Führungskräften eingesetzt wird.
Ziel dieses Vertiefungsworkshops ist es, das Wertequadrat nicht nur als Methode für die Konfliktparteien zu nutzen, sondern als Instrument zur eigenen professionellen Psychohygiene und zur Stärkung der eigenen Prozessführungskompetenz. Praxisbeispiele aus der Gruppe dienen dazu, das eigene Navigationsgerät präzise einzustellen und mehr Sicherheit für anspruchsvolle Mediationsprozesse mitzunehmen.
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Familien-Workshop · in Kooperation mit Anna Maria Ebner
Flauschig kommunizieren & backen
Holt euch euer Kommunikations-Tuning und die Kids in die Backstube! Der Familienalltag kann manchmal ganz schön knirschen — damit es im Getriebe künftig wieder runder läuft, haben wir uns dieses besondere Paket überlegt: Kulinarik für den Nachwuchs, Werkzeuge für die Eltern.
Für die Eltern2 Stunden Kommunikations-Tuning: Wir werfen einen Blick unter die Motorhaube des Familienalltags. Kein theoretisches Handbuch, sondern echtes Werkzeug — Spannungen erkennen und durch klare, wertschätzende Worte für ein positives Miteinander sorgen.
Für die Kinder2 Stunden Kochkurs: Während die Eltern ihr Tuning absolvieren, schwingt der Nachwuchs die Kochlöffel und backt unter Anleitung von Konditorin Anna Maria Ebner eine leckere BIO-Jause.
Gemeinsames PicknickIm Anschluss verspeist ihr die Jause zusammen — bei Schönwetter mit Picknickdecken. Kühle Getränke für den gemütlichen Ausklang stehen bereit.
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Team-Event · in Kooperation mit Anna Maria Ebner
Flauschig kommunizieren & backen — als Teamevent
Ein Team, das gemeinsam knetet, redet anders miteinander. Dieses Format verbindet gemeinsames Backen mit einem Kommunikations-Tuning — ideal als Weihnachtsfeier, Betriebsausflug oder einfach, um als Team wieder näher zusammenzurücken.
Gemeinsam backenUnter Anleitung von Konditorin Anna Maria Ebner backt das Team zusammen — Hände beschäftigt, Köpfe frei, Gespräche fließen.
Kommunikations-TuningDazwischen schauen wir gemeinsam unter die Motorhaube der Teamkommunikation: Spannungen erkennen, wertschätzend ansprechen, gut miteinander umgehen.
AnlässeWeihnachtsfeier, Betriebsausflug, Teamtag oder Neustart nach einer schwierigen Phase.
Gemütlicher AusklangZum Schluss wird das Gebackene gemeinsam genossen — bei Getränken und in entspannter Runde.
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D · Entwicklung · Karrierecoaching
Karrierecoaching & Bewerbungsstrategie
Manchmal ist die schwierigste Kommunikation die mit sich selbst. An beruflichen Wendepunkten begleite ich Menschen dabei, wieder Klarheit zu gewinnen — ich vermittle Orientierung, Klarheit und das nötige Handwerkszeug für Ihre anstehenden beruflichen Schritte. Gemeinsam arbeiten wir an Ihren entscheidenden inhaltlichen wie strategischen Fragen, um Ihr Potenzial sichtbar zu machen.
Der Rahmen unserer Zusammenarbeit
FormatPersönliches Treffen im Coworking Salzburg — oder auf Wunsch online.
ZeitrahmenEine Einheit ist auf max. 2 Stunden ausgelegt — genug Raum für Rückfragen und die nächsten Schritte.
AbsageBis 24 h vorher kostenfrei. Danach behalte ich mir ein Ausfallhonorar von 50 % vor.
WeiterempfehlungÜber eine spätere Bewertung auf LinkedIn oder Google freue ich mich — ganz freiwillig.
Ihre Auswahlmöglichkeiten
Option A
Der Intensiv-Einzeltermin
Perfekt für einen schnellen, klaren Impuls und zur ersten Orientierung. Jederzeit flexibel verlängerbar.
- 1 Termin (max. 2 Stunden)
- Analyse Ihrer aktuellen Situation
- Blockaden lösen (Quereinstieg, Alter)
- erste strategische Ausrichtung der Jobsuche
Orientierungswert € 140*
Option B
Paket „Berufliche Neuorientierung"
Raum und Sicherheit für eine umfassende Begleitung — Sie verlassen die Beratung mit einem gestärkten Fundament.
- 3 Termine (je max. 2 Stunden)
- Termin 1: Standortbestimmung, Ziel & Fahrplan
- Termin 2: Lebenslauf & digitaler Fußabdruck
- Termin 3: Motivationsschreiben & Elevator Pitch
Orientierungswert € 345*
Umsatzsteuerfrei aufgrund der Kleinunternehmerregelung gemäß § 6 Abs. 1 Z 27 UStG.
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Astreine Preisgestaltung
So funktioniert mein Modell
Menschliches MaßGute Zusammenarbeit beginnt mit Vertrauen — und schließt das Thema Geld offen mit ein.
01
Transparenz
Der genannte Orientierungswert ist meine offene Kalkulationsbasis — keine versteckten Posten.
02
Offenheit
Schlägt Ihr Herz für die Veränderung, ist das Budget aber (noch) eng — sprechen wir offen darüber.
03
Wertschätzung
Ist Ihnen die Arbeit mehr wert als der Standard, freue ich mich über Ihren finanziellen Support.
Kein Feilschen, sondern ein ehrliches Abwägen von Begeisterung und Möglichkeiten. Ein fairer Preis ist die beste Basis für ein Ergebnis, das für beide Seiten einen spürbaren Mehrwert entfaltet.
Umsatzsteuerfrei aufgrund der Kleinunternehmerregelung gemäß § 6 Abs. 1 Z 27 UStG.
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Rechtliches
Stornobedingungen
Damit für beide Seiten Klarheit herrscht: hier steht, was gilt, wenn ein Termin doch nicht stattfinden kann.
Bis 7 Tage bzw. 24 h vorherKostenfreie Absage oder Verschiebung bei Workshops — bei Coachings und Mediationen bis 24 h vorher. Einfach kurz per E-Mail oder telefonisch.
DanachIch behalte mir ein Ausfallhonorar von 50 % vor. Eine Ersatzperson darf jederzeit kostenfrei an Ihrer Stelle teilnehmen.
Höhere GewaltIst ein Termin durch Krankheit, behördliche Vorgaben oder Ähnliches nicht möglich, finden wir gemeinsam einen Ersatztermin — ohne Zusatzkosten.
AbsagenAm einfachsten per E-Mail an dialog@astreine-kommunikation.at — es gilt der Zeitpunkt des Eingangs.
Gut zu wissen
UnterlagenSkripten, Vorlagen und Präsentationen bleiben mein geistiges Eigentum und sind nur für den internen Gebrauch der Teilnehmenden bestimmt.
VertraulichkeitAlles, was in Coachings und Mediationen besprochen wird, bleibt vertraulich — selbstverständlich und ohne Ausnahme.
Rechtliches
Impressum
Medieninhaberin & für den Inhalt verantwortlich
MMag.a Astrid Stockinger
Mauracherstraße 3
5020 Salzburg · Österreich
Unternehmensgegenstand: Kommunikationstraining, Mediation, Keynotes & Karrierecoaching.
Berufsbezeichnung: Sozialpädagogin · Historikerin · Mediatorin · Mitglied im Österreichischen Bundesverband für Mediation (ÖBM).
Trotz sorgfältiger inhaltlicher Kontrolle wird keine Haftung für die Inhalte externer Links übernommen. Für den Inhalt verlinkter Seiten sind ausschließlich deren Betreiber verantwortlich.
Hinweis: Bitte UID-/GISA-Nummer und Telefonnummer ergänzen, falls für die Impressumspflicht erforderlich.
Rechtliches
Datenschutz
Der Schutz Ihrer persönlichen Daten ist mir ein besonderes Anliegen. Ich verarbeite Ihre Daten ausschließlich auf Grundlage der gesetzlichen Bestimmungen (DSGVO, österreichisches Datenschutzgesetz).
Kontaktaufnahme: Wenn Sie per E-Mail oder Formular Kontakt aufnehmen, werden Ihre Angaben zwecks Bearbeitung der Anfrage und für den Fall von Anschlussfragen gespeichert. Diese Daten gebe ich nicht ohne Ihre Einwilligung weiter.
Ihre Rechte: Ihnen stehen die Rechte auf Auskunft, Berichtigung, Löschung, Einschränkung, Datenübertragbarkeit und Widerspruch zu. Wenden Sie sich dazu jederzeit an dialog@astreine-kommunikation.at. Zudem haben Sie ein Beschwerderecht bei der Datenschutzbehörde.
Die Datenübertragung im Internet (z. B. per E-Mail) kann Sicherheitslücken aufweisen; ein lückenloser Schutz vor Zugriff durch Dritte ist nicht möglich.
